Dieta da Sopa Ana Maria Braga (Dieta INCRÍVEL para perda de peso!)

Dieta da Sopa Ana Maria Braga

Há diferentes opções de dietas espalhadas pela internet, mas as que realmente parecem dar certo são aquelas utilizadas pelos famosos, a dieta da sopa Ana Maria Braga é uma dieta incrível que ajuda a perder peso, com estas dicas da ana maria braga dietas para emagrecer e perder peso de forma saudável.

ana maria braga dietas para emagrecerEntre uma das opções de sucesso, temos a dieta da sopa divulgada pela apresentadora Ana Maria Braga. Essa é uma excelente opção para emagrecer com muita saúde e de maneira gostosa, utilizando a dieta da sopa Ana Maria Braga para emagrecer e manter-se em forma.

Quer experimentar a dieta da sopa Ana Maria Braga? Então confira como fazer agora mesmo!

Ingredientes

  • 1 nabo cortado em cubos;
  • 1 berinjela cortada em cubos;
  • 1 maço grande de cebolinha picada;
  • 680 g de purê de tomates;
  • 1 maço de aipo picado;
  • 1 repolho em fatias;
  • 1 cebola picada;
  • 70 g de creme de cebola;
  • 3 cenouras picadas;
  • 1 xícara (chá de vagem;
  • Sal, pimenta e curry a gosto;
  • Salsinha a gosto;
  • Aproximadamente 4 litros de água.

Modo de Preparar

1. Despeje todos os ingredientes em uma panela grande e cubra com a quantidade de água solicitada;

2. Deixe a mistura ferver por 10 minutos e então reduza a temperatura do fogo, deixando a sopa cozinhar por 40 minutos, mexendo em alguns momentos.

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Sugestão de dieta

1º dia

Ingira a sopa, frutas, café, chá, suco de uva natural e água.

2º dia

Ingira a sopa, legumes e não coma frutas nesse dia;

3º dia

Ingira a sopa, legumes e frutas.

4º dia

Ingira a sopa, leite desnatado e bananas à vontade.

5º dia

Ingira a sopa, tomates, bifes e muita água.

6º dia

Ingira a sopa, legumes e bifes.

7º dia

Ingira a sopa, arroz integral e suco natural de frutas.

Dicas

  • Ao longo da dieta consuma sempre muita água, pois ela permite que o corpo fique sempre bem hidratado e trabalhe com as mudanças alimentares.
  • Siga a dieta da sopa Ana Maria Braga durante apenas 7 dias e depois coloque novamente outros alimentos da pirâmide alimentar em seu cardápio.
  • Pratique atividades físicas, pois dessa forma você emagrece com saúde e sente os resultados de maneira mais eficiente e rápida, a dieta da sopa Ana Maria Braga ajuda, mas convém praticar exercício físico.
  • Se você tem algum problema de saúde, consulte um médico antes de começar qualquer processo de dieta.

Experimente a dieta da sopa de Ana Maria Braga, tenho a certeza que com esta dieta da sopa Ana Maria Braga vai ter excelentes resultados, mas não exagere! E depois nos conte os resultados.

Boa sorte!

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